Ar kvarg bra for tanderna

Bra mat och dryck for tanderna. Det finns bakterier i munnen som omvandlar socker till syra nar du ater eller dricker nagot sott. Det kan leda till fratskador och hal i tanderna, om det hander ofta. Det finns mycket du kan gora for att skydda dina tander. 1 ar mjolk bra for tanderna 2 Ar kvarg nyttigt? – Kvarg ar latt att ta till som exempel mellanmal, ger bra mattnad och fullvardigt protein. Mjolkprotein innehaller dessutom mycket av de sa kallade grenade aminosyrorna (BCAA) som manga tar extra tillskott av vid traning. At det alltid bra att ata kvarg? – Jag vill varna lite for att overdriva intaget. 3 fratskador tander 4 Fa manniskor lider av proteinbrist, tvartom far manga i sig mer an de behover, enligt Livsmedelsverket. En portion kvarg pa 100 gram bestar av upp till 12 gram protein. Den som ater en varierad kost pa tillrackligt mycket kalorier far i sig ratt mangder protein naturligt. 5 Billigaste kvargen ar Eldorados naturella som kostar 19 kronor for 1 kg. Dyrast ar Valios kvartett som kostar 77:50 kronor for 1 kg. Hogst halt protein har Eldorado naturell kvarg, Ica basic. 6 Att ata mellan maltiderna ar nastan aldrig bra for din kropp eller tander, oavsett vad du ater. Inte bara innehallet av det du ater men aven konsistensen spelar roll. Snacks som chips, salta pinnar eller ostbagar forknippas sallan med socker. 7 vad frater mest pa tanderna 8 Bra mat och dryck for tanderna. 9 Prova quorn och sojaprodukter, det ar god mat, bra mat och fantastiskt bra for er lilla flicka. 10 sockerfri lask tander 12